Sophrologie

Essentiellement Vous

Sophrologue à Saint-Malo

Séance de sophrologie du sommeil à Saint-Malo

C’est au sein de son centre Essentiellement Vous à Paramé que Jérémy Laurent, votre sophrologue à Saint-Malo, propose des séances pour vous aider à retrouver un endormissement optimal ou vous accompagner sur la gestion de votre stress.

Gestion du sommeil

Il arrive des périodes dans notre vie où l’on a des insomnies, ou bien des phases de sommeil perturbé.

La sophrologie intervient dans ces cas et constitue est une formidable alternative à la médecine traditionnelle dans le sens où elle permet de trouver les ressources pour aider à notre endormissement.

Grâce à des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive, la sophrologie va vous permettre d’oublier vos nuits blanches ou perturbées, et de retrouver un repos optimal.

Afin de favoriser cet état d’endormissement, votre sophrologue près de Dinard, Pleurtuit et Cancale vous propose des séances en individuel et quand la situation le permettra en collectif pour la gestion du sommeil qui va vous permettre de décompresser et de préparer votre esprit et votre corps au meilleur des sommeils.

Insomnie problème sommeil sophrologie

Gestion du stress

Le stress est une réponse naturelle et émotionnelle de l’organisme à toute demande qui lui est faite, dans le but de s’adapter à une situation donnée.

C’est lorsque ce mécanisme s’intensifie et devient chronique qu’il devient néfaste pour notre santé. Il est alors recommandé de consulter un spécialiste.

Votre sophrologue près de Beaussais intervient et agit donc à titre préventif pour une gestion optimale du stress. Il permet de renforcer votre concentration et vos capacités de mémorisation à l’approche d’examens scolaires et dans le milieu professionnel.

Le but de votre sophrologue est donc de vous aider à renforcer votre quotidien, au niveau professionnel et personnel, et de réduire votre stress et vos émotions négatives.

Tarifs

Séance de sophrologie en individuel : 40 euros

Séance de sophrologie en collectif : 12 euros par personne (dès que la situation le permettra)

Pour de plus amples détails sur la sophrologie, contactez  votre sophrologue Jérémy Laurent au 07.72.43.78.18.

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